Runt Ösmo finns skog, sjö och kust inom räckhåll. Sjön Muskan har badplats och en vandringsslinga, Sörmlandsleden passerar genom bygden och nordost om orten breder Häringe-Hammersta naturreservat ut sig över 1 887 hektar. Här är en guide till friluftslivet runt orten.
En av de stora fördelarna med att bo i Ösmo är hur snabbt du är ute i naturen. Inom några minuter från centrum byts villakvarter mot barrskog, hällmarker och vatten. För den som gillar att vandra, bada eller paddla finns gott om mål på nära håll.
Sjön Muskan
Närmast samhället ligger sjön Muskan. Runt den går vandringsslingan ”Muskan runt”, en del av Sörmlandsleden, som följer vattnet i en lättgången runda på omkring 8,5 kilometer. Längs vägen växlar gran- och blandskog med utsikt över sjön och de två öarna Storholmen och Mariaholmen. Här finns badplats, hundbad, grillplats och ett vindskydd med eldstad, vilket gör slingan lika lämplig för en eftermiddagspromenad som för en längre utflykt.
Sjön hänger dessutom ihop med kusten på ett sätt som är lätt att missa. Ur Muskan rinner Muskån, som tar upp vatten även från Tärnan vid Segersäng, Grindsjön och Vädersjön och till slut mynnar i Sittuviken strax söder om Hammersta ruin. Vattnet från badplatsen når alltså havet inne i naturreservatet.
Utflyktsmål runt Ösmo
- Sjön Muskan: badplats, hundbad och vandringsslinga cirka 8,5 km
- Sörmlandsleden: passerar bygden, vindskydd med eldstad längs leden
- Häringe-Hammersta naturreservat: 1 887 hektar i Haninge och Nynäshamns kommun, skyddat sedan 1990
- Körunda: golfbana och konferens mellan Ösmo och Sorunda
Sörmlandsleden genom bygden
Sörmlandsleden är en av Sveriges mest kända vandringsleder, och flera etapper går genom Nynäshamns kommun. Sträckan längs Muskans östra sida tar dig genom vacker gran- och blandskog, delvis nära stranden, med utblickar över vattnet. Lederna är markerade och underhålls av föreningen Sörmlandsleden, och kommunen samlar information om vandringsleder på sin webbplats.
Häringe-Hammersta naturreservat
Nordost om Ösmo, mot Landfjärden och kusten, breder Häringe-Hammersta naturreservat ut sig. Det är ett av de största skyddade områdena på den här delen av Södertörn. Länsstyrelsen Stockholm anger reservatet till 1 887 hektar, varav 1 054 hektar är land. Landarealen är den enda som skrivs ut, så återstoden på omkring 833 hektar är vatten. Området har varit skyddat sedan 1990 och förvaltas av Skärgårdsstiftelsen, som Länsstyrelsen också anger som markägare. Hela reservatet är dock inte stiftelsens mark: bevarandeplanen för Natura 2000-delen beskriver ägandet som privat och Skärgårdsstiftelsen.
Reservatet är inte bara stort, det är också delat. Det ligger i två kommuner samtidigt, Haninge och Nynäshamn, och sträcker sig alltså in i vår egen. Den norra delen, med Häringe slott, hör till Västerhaninge socken i Haninge kommun. Den södra halvön, kring Hammersta gård, ligger i Ösmo socken i Nynäshamns kommun. Hur arealen fördelar sig mellan kommunerna framgår däremot inte: Länsstyrelsen redovisar bara att båda berörs, inte hur många av de 1 887 hektaren som är nynäshamnsmark.
En siffra som lätt blandas ihop med reservatets är Natura 2000-området med samma namn. Det är en mindre yta inne i reservatet, inte ett alternativt mått på samma sak. Enligt Länsstyrelsens bevarandeplan omfattar Natura 2000-området Häringe-Hammersta, med koden SE0110005, 1 155,8 hektar och är utpekat som SAC enligt EU:s art- och habitatdirektiv. Skillnaden mot reservatet är drygt 730 hektar. Möter du båda talen i olika sammanhang beskriver de två olika avgränsningar.
Landskapet växlar mellan ädellövskog, odlingslandskap och skärgård. I Hammerstaskogen växer ovanliga lundgräs som skogskorn och lundslok, och på fälten står jätteekar. Vid Hammersta finns ruinen efter Hammerstahus från 1300-talet, och i reservatet ligger dessutom fyra gravfält och tre fornborgar. Vid Frubergets västra sida finns en bergbrant med flera grottor, där Frugrottan är den mest kända. Dess huvudsal är tio meter lång och fem meter hög. Det knyter naturen till samma långa historia som Ösmo kyrka berättar om.
Reservatsföreskrifterna säger en del om hur området ska besökas. Hunden måste hållas kopplad, eldning är bara tillåten på anvisade platser och det är förbjudet att framföra båt eller annan farkost på Bobäcken, Maren och Muskån. Att tälta eller förankra båt är tillåtet i högst två dygn i följd. Hit tar du dig med bil via väg 73, där avfarterna mot Häringe och Hammersta är skyltade, eller med buss från Västerhaninge till hållplatserna Häringe grindar eller Hammersta.
Bad, fiske och friluftsliv året runt
Under sommaren är badplatsen vid Muskan ett naturligt samlingsställe, och kustens vikar lockar med både bad och fiske. På vintern blir lederna fina för promenader och, när isen lägger sig, för skridskoåkning på egen risk. Oavsett årstid är det lätt att komma ut: ta med matsäck, följ markeringarna och låt naturen göra resten. Vill du utforska vidare ligger grannbygden Sorunda och resten av Nynäshamns kommun bara en kort resa bort.
Senast faktagranskad: 5 augusti 2026